Tingkat Aktivitas Remaja Amerika Sebanding dengan Usia 60 Tahun

Inilah beberapa bukti kuat bahwa orang Amerika telah menjadi kelompok yang tidak banyak bergerak: Penelitian menunjukkan bahwa rata rata remaja usia produktif tidak lebih aktif dibanding dengan orang yang berusia 60 tahun.

Aktivitas Remaja Amerika - (Foto: AP Photo) voaamericanow.tumblr.com

Aktivitas Remaja Amerika - (Foto: AP Photo) voaamericanow.tumblr.com

Peneliti menganalisis data dari lebih dari 12.500 orang dari berbagai usia yang memakai alat pelacak aktivitas selama tujuh hari berturut-turut sebagai bagian dari survei kesehatan nasional yang dilakukan antara tahun 2003 hingga 2006.

Studi tersebut menemukan bahwa tingkat aktivitas fisik di antara anak-anak dan remaja lebih rendah dari perkiraan sebelumnya. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan setidaknya 60 menit aktivitas fisik moderat-untuk-kuat sehari untuk anak-anak usia 5 sampai 17 tahun.

Aktivitas Remaja Amerika - (Foto: AP Photo) voaamericanow.tumblr.com

Aktivitas Remaja Amerika - (Foto: AP Photo) voaamericanow.tumblr.com

Namun dalam penelitian tersebut, lebih dari 25 persen anak laki-laki dan 50 persen anak perempuan berusia 6 sampai 11 tahun dan lebih dari 50 persen laki-laki dan 75 persen perempuan berusia 12 sampai 19 tahun tidak mencapai pedoman WHO, menurut para peneliti dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health di Baltimore.

"Tingkat aktivitas pada akhir masa remaja sangat rendah, dan pada usia 19, mereka sebanding dengan orang yang berusia 60 tahun," kata penulis studi senior Vadim Zipunnikov dalam sebuah rilis berita Hopkins. Ia merupakan asisten profesor di departemen biostatistik.

Aktivitas Remaja Amerika - (Foto: AP Photo) voaamericanow.tumblr.com

Aktivitas Remaja Amerika - (Foto: AP Photo) voaamericanow.tumblr.com

"Untuk anak usia sekolah, jendela utama untuk aktivitas adalah siang antara jam 2 siang dan jam 6 sore," kata Zipunnikov. "Jadi, pertanyaan besarnya adalah, bagaimana kita memodifikasi jadwal harian, di sekolah, misalnya, lebih kondusif untuk meningkatkan aktivitas fisik?"

Baca juga:  Mengharukan, Guru di Toronto Kirim Surat Ucapan Terima Kasih kepada Murid

Studi ini juga menemukan bahwa peningkatan hanya dalam tingkat aktivitas fisik terjadi di kalangan dewasa muda selama usia 20-an. Tingkat aktivitas turun sampai usia paruh baya dan dewasa lebih tua.

Di semua kelompok usia, laki-laki cenderung lebih aktif daripada . Namun, setelah usia paruh baya, tingkat aktivitas pria turun tajam dibanding perempuan. Dan di antara orang dewasa berusia 60 dan lebih tua, pria lebih tidak aktif dan memiliki tingkat aktivitas intensitas cahaya lebih rendah daripada .

Para periset juga mengidentifikasi waktu yang berbeda sepanjang hari ketika aktivitas tertinggi dan terendah di antara kelompok yang berbeda. Mereka mengatakan bahwa informasi ini dapat membantu meningkatkan aktivitas fisik dengan menargetkan waktu dengan aktivitas paling sedikit, seperti di pagi hari untuk anak-anak dan remaja. Penelitian ini dipublikasikan secara baru-baru ini di jurnal Preventive Medicine.

Sementara rekomendasi WHO berfokus pada aktivitas sedang-ke-kuat, bahkan aktivitas fisik dengan intensitas rendah harus didorong, saran para peneliti. "Tujuan kampanye yang bertujuan untuk meningkatkan aktivitas fisik telah difokuskan pada peningkatan intensitas latihan yang lebih tinggi. Studi kami menunjukkan bahwa upaya ini harus mempertimbangkan waktu dan fokus pada peningkatan aktivitas fisik dengan intensitas rendah dan mengurangi aktivitas," kata Zipunnikov.

Baca juga:  Definisi dan Contoh Penggunaan Kata “Sporadis”

Di Amerika Serikat, 17 persen anak-anak dan remaja mengalami obesitas, membuat negara ini memiliki tingkat obesitas tertinggi di dunia, menurut sebuah laporan baru. Meskipun harapan hidup telah meningkat secara konsisten sejak tahun 1930an, kesehatan anak-anak adalah 'bom waktu yang tepat', karena meningkatnya tingkat obesitas. Anak-anak muda akan kurang sehat dibandingkan anak-anak usia 65 tahun saat mereka mencapai usia tersebut, klaim penelitian baru.

Masalah terkait gaya hidup seperti mengkonsumsi terlalu banyak gula dan melakukan terlalu sedikit olahraga sudah menyebabkan masalah kesehatan di kalangan anak-anak, kata peneliti.

Selain menurunnya tingkat aktivitas yang dialami oleh remaja Amerika. Ditemukan hasil sebuah studi yang menunjukkan betapa banyaknya waktu remaja Amerika yang terserap oleh media hiburan, seperti menonton televisi, film, dan online, bermain game, menggunakan media sosial dan , serta mendengarkan musik.

Survei itu dilakukan terhadap sekitar 2.600 anak-anak Amerika yang. Mereka secara umum dibagi ke dalam dua golongan: tween (yang dalam penelitian ini adalah kelompok usia 8-12 tahun) dan teen atau remaja (usia 13-18 tahun).

Lembaga nirlaba berbasis di San Fransisco yang melacak penggunaan teknologi di kalangan anak-anak muda itu mendapatkan, rata-rata waktu yang dihabiskan untuk media hiburan pada kelompok teen rata-rata sembilan jam - lebih lama daripada waktu tidur mereka - dan 6 jam pada kelompok tween. Angka tersebut belum termasuk penggunaan media untuk belajar di sekolah atau membuat PR.

Baca juga:  Bandara Silangit, Bandara Kelas IV yang Setara Kelas II

Juga menarik, meskipun media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari remaja Amerika, media tersebut ternyata bukan hal yang paling mereka sukai. Kegiatan favorit sehari-hari mereka adalah mendengarkan musik, disusul menonton televisi dan setelah itu barulah menggunakan media sosial.

Menurut penelitian Common Sense Media, sebagian besar anak-anak itu mengatakan orang tua telah mengajak mereka bicara. Namun yang ingin diketahui orang tua mereka adalah konten apa yang ditonton atau didengar, bukannya waktu mereka yang terserap oleh media.

Temuan lainnya adalah, hampir separuh remaja menyatakan mereka kerap atau sesekali menonton TV (51 persen), menggunakan jejaring sosial (50 persen), mengirim dan menerima SMS (60 persen) serta mendengarkan musik (76 persen) selagi mengerjakan PR.

Menurut James Steyer, pendiri sekaligus CEO Common Sense Media, hampir dua per tiga remaja itu mengatakan bahwa mengerjakan PR sambil menonton TV atau ber-SMS tidak mempengaruhi kemampuan belajar mereka. Separuhnya bahkan menganggap mendengarkan musik dapat membantu belajar mereka.

Terdapat hasil penelitian menarik mengenai multitasking media di kalangan remaja yang terbit dalam sebuah artikel di situs The Wall Street Journal beberapa waktu lalu. Berdasarkan riset dua tahun khusus terhadap remaja yang dilakukan Sarayu Caulfied dan Alexandra Ulmer, sepasang siswi SMA di Portland, Oregon, ada sebagian yang justru kinerja akademiknya lebih baik padahal mereka mengerjakan PR sambil mendengar musik, menulis kicauan di Twitter dan ber-SMS. Merekalah remaja yang oleh kedua peneliti muda ini dikelompokkan dalam golongan high media multitasker.

author
No Response

Leave a reply "Tingkat Aktivitas Remaja Amerika Sebanding dengan Usia 60 Tahun"