Cusco, sebuah kota menawan di Peru, adalah gerbang menuju Machu Picchu, salah satu situs warisan dunia. Namun sebelum beranjak ke sana, penting untuk beradaptasi dengan ketinggian. Salah satu cara yang populer untuk membantu penyesuaian ini adalah dengan meminum Teh Coca. Mari kita buat bersama!
Bahan-bahan:
- 1 sendok makan daun Coca kering
- 2 gelas air
- Gula atau madu secukupnya (opsional)
- Seiris lemon (opsional)
Peralatan:
- Panci kecil
- Sendok
- Gelas
Langkah-langkah:
- Rebus 2 gelas air dalam panci hingga mendidih.
- Setelah air mendidih, kecilkan api dan masukkan 1 sendok makan daun Coca kering ke dalam panci.
- Biarkan daun Coca meresap dalam air panas selama sekitar 5-7 menit. Semakin lama Anda membiarkannya, semakin kuat rasanya.
- Setelah selesai, saring daun Coca dari air dan tuangkan teh ke dalam gelas.
- Jika suka, tambahkan gula atau madu sesuai selera. Anda juga bisa menambahkan seiris lemon untuk memberikan rasa segar.
- Teh Coca siap dinikmati!
Asal-usul dan Manfaat Teh Coca
Teh Coca menggunakan daun Coca, yang tumbuh di pegunungan Andes, termasuk Peru. Masyarakat asli Andes telah menggunakan daun ini selama berabad-abad. Daun Coca dikenal dapat membantu mengurangi gejala sakit kepala dan kelelahan akibat ketinggian. Teh ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tetapi juga merupakan bagian dari warisan budaya Peru. Namun, daun Coca ilegal jika di bawa ke negara lain karena dapat diolah menjadi bahan dasar narkoba.
Estimasi Kalori
Porsi satu gelas Teh Coca hanya mengandung sekitar 2 kalori, dan jika ditambahkan gula atau madu, total kalori akan meningkat sesuai jumlah yang ditambahkan. Dengan begitu, Teh Coca adalah pilihan minuman yang sangat rendah kalori namun kaya akan manfaat!
Sekarang, Anda sudah bisa membuat Teh Coca dengan mudah. Selamat mencoba dan siap-siap petualangan menuju Machu Picchu!