Pengenalan
Kurma adalah buah manis yang sering dikaitkan dengan bulan Ramadhan dan memiliki makna penting dalam budaya Islam. Buah ini juga terkenal akan kandungan gizinya yang tinggi, seperti serat, vitamin, dan mineral. Infused water kurma, atau yang dikenal sebagai Nabeez, adalah cara mudah untuk menikmati rasa lezat kurma sekaligus mendapatkan manfaat kesehatannya. Selain itu, minuman ini juga menyegarkan.
Bahan-bahan
- 15 buah kurma (kurma premium atau sesuai selera)
- 1,2 liter air mineral
Alat yang Diperlukan
- Botol atau wadah untuk menyimpan
- Pisau
Cara Membuat
- Siapkan semua bahan dan alat yang diperlukan.
- Ambil kurma dan buang bijinya. Pastikan tidak ada biji yang tersisa agar minuman lebih enak saat diminum.
- Masukkan kurma yang sudah disiapkan ke dalam botol.
- Tuangkan air mineral ke dalam botol yang berisi kurma. Pastikan semua kurma terendam air.
- Tutup botol dan simpan di kulkas selama minimal 2 jam, atau semalaman agar rasa kurma meresap dengan baik ke dalam air.
- Setelah didiamkan, infused water kurma siap dinikmati! Sajikan dingin untuk kesegaran maksimal.
Kalori dan Nutrisi
Total kalori untuk resep ini sekitar 375 kalori, karena satu buah kurma mengandung sekitar 25 kalori, jadi 15 kurma memiliki total kalori sekitar 375. Jika dibagi menjadi 6 porsi, setiap porsi memiliki sekitar 63 kalori. Ini adalah pilihan yang sangat baik untuk minuman segar yang sehat!
Catatan
Infused water kurma ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga dapat menjadi alternatif yang lebih sehat daripada minuman manis lainnya. Kamu bisa menambahkan irisan lemon atau mint untuk variasi rasa. Minuman ini cocok banget untuk menemani berbuka puasa atau saat cuaca panas!
Selamat mencoba! Nikmati infused water kurma yang segar ini dengan keluarga dan teman-temanmu!