Assalamualaikum, teman-teman! Hari ini kita akan belajar untuk membuat air nabeez. Ini adalah minuman yang sangat disukai oleh Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam. Minuman ini terbuat dari buah kurma yang direndam dalam air. Yuk, kita coba resepnya!
Ingredients / Bahan-bahan:
- 10 buah kurma (sebaiknya jenis Medjool atau ajwa)
- 1 liter air matang
Instructions / Langkah-langkah:
- Ambil 10 buah kurma, lalu potong sedikit pada bagian atasnya. Ini membantu kurma melepas rasa dan nutrisinya ke dalam air.
- Siapkan wadah bersih yang bisa ditutup rapat. Masukkan potongan kurma ke dalam wadah tersebut.
- Tuang 1 liter air matang ke dalam wadah berisi kurma. Pastikan semua kurma terendam dengan baik.
- Tutup wadah tersebut dan biarkan selama 8-12 jam. Kamu bisa membuatnya sebelum tidur agar bisa dinikmati saat sahur atau buka puasa!
- Setelah waktu rendam selesai, buka tutup wadah dan air nabeez siap untuk dinikmati. Kamu bisa minum airnya dan juga makan kurma yang sudah lembut. Rasanya enak sekaligus menyegarkan!
Manfaat Air Nabeez
Manfaat dari air nabeez sangat banyak, lho! Di antaranya:
- Bersifat detoksifikasi untuk membantu membuang racun dari tubuh.
- Meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.
- Menstabilkan tekanan darah, sehingga sangat baik untuk kesehatan jantung.
- Kaya akan nutrisi dari kurma, seperti vitamin dan mineral.
Asal Usul Air Nabeez
Air nabeez adalah minuman tradisional yang berasal dari Arab. Ini adalah salah satu cara untuk menikmati kurma, buah yang memiliki tempat istimewa dalam banyak budaya, terutama di Timur Tengah. Kurma tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan energi dan gizi. Minuman ini biasanya dikonsumsi saat sahur atau buka puasa, karena dapat memberikan energi yang cukup untuk menjalani puasa sepanjang hari.
Perkiraan Kalori
Satu porsi air nabeez (sekitar 200 ml) memiliki sekitar 30 kalori. Ini sangat rendah kalori, dan satu porsi bisa memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa!
Selamat mencoba membuat air nabeez di rumah! Semoga bermanfaat dan selalu ingat untuk menikmati setiap tetes minuman ini dengan penuh syukur.